2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
|
2384 kcal
|
脂質: 75.01g | たんぱく質: 171.45g | 炭水化物: 260.56g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кофе с Молоком, Dove Тёмный Шоколад (8г), Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Житница Здоровья Мука Кокосовая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, банан Мини, Жаркое из Свинины (Постное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: BSN Протеин Syntha-6, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. 軽食/その他: Нектарины, Зеленое Яблоко, Нектарины. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|