2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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1004 kcal
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脂質: 48.07g | たんぱく質: 22.70g | 炭水化物: 123.39g.
朝食: Яблоко, Магнит Сыр Королевский, Омичка Десерт Плавленный с Сыром "Омичка" Крем-Брюле, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. 昼食: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Масло Подсолнечное, Огурец, Помидоры. 夕食: Агуша Сок Яблочный. もっと...
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1921 kcal
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運動:
卓球 - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 23 分, 休憩 - 15 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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