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Freu' mich! Hoffentlich wippt es jetzt Mal nicht wieder so blöd zurück morgen. Wünsche allseits einen angenehmen Tag! 💛
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74.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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1621 kcal
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脂質: 56.26g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 179.45g.
昼食: Lidl Stremellachs Pfeffer, Metzgerfrisch Salami 1A, Elstar, Feigen, Maracuja, Edeka Schwarzwälder Schinken, Bresso Grüner Pfeffer, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. 夕食: K-Classic BBQ Grill Party Curry Mango Chutney, Rinderleber, Aldi Parmigiano Reggiano, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Spitzpaprika, Zucchini GEKOCHT, Cocktailtomaten, Bio Zentrale Vollkornspaghetti GEKOCHT. 軽食/その他: Maracuja, Aldi Anchovis Ringe mit Kapern. もっと...
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2571 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, クロストレーナー - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Ach toll das freut mich für dich und hey das motiviert doch wieder
2017年 09月 13日 投稿者: Gemella2005
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Guten Morgen liebe Luise, freu Dich einfach. Und Morgen wippen wir beide runter!!!
2017年 09月 13日 投稿者: Alois007
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Hallöchen,einfach nicht so viel Schwung holen...
2017年 09月 13日 投稿者: Big Gloria
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Guten Morgen meine Liebe, ich drück dir ganz fest die Daumen das es weiterhin abwärts geht auf der Waage. Danke dir für die lieben Worte von gestern! 😘✊️☕️
2017年 09月 13日 投稿者: B. Margot
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Biggi, ich muss Dir danken! 😘
2017年 09月 13日 投稿者: Luise Freiheit
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Moin Luise
das wird ganz bestimmt 😊
2017年 09月 13日 投稿者: kiloelfe
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Guten Morgen! Freue mich mit dir👏🏻
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Supi Luise😀👍Hab einen schönen Tag🎋
2017年 09月 13日 投稿者: Pavanka
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So schön daß Gefühl, dass Ihr Euch mit mir freut! 😃😃😃
2017年 09月 13日 投稿者: Luise Freiheit
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Das ist doch ein super Sprung 💪
2017年 09月 13日 投稿者: muechen
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prima Luise...da steigt doch die Stimmung von allein👏👏👏
2017年 09月 13日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Glückwunsch liebe Luise, und falls es wippt, lass es gelassen wippen. Du weißt wo Du hin willst, und da kommst Du auch hin. Da gibt es kein Vertun!🦋
2017年 09月 13日 投稿者: schoko ade
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