2012年 04月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.2 kg これまでの減量分: 12.0 kg.    残り: 15.2 kg.    ダイエット続き: 100%.

944 kcal 脂質: 15.64g | たんぱく質: 26.98g | 炭水化物: 188.70g.   朝食: idli/ idly, Tea with Milk and Sugar. 昼食: rice. 軽食/その他: Nutrichoice lassic Lite cracker. もっと...
2671 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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