2017年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 13日:
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1680 kcal
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脂質: 78.24g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 156.45g.
朝食: Печенье Песочное с Вареной Сгущенкой, Чай, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Шоколад. 昼食: Кетчуп, Запеканка из Цветной Капусты, Му-Му Лапша Куриная, Филе Индейки. 夕食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Вкусвилл Пресервы из Рыбы, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Чай с Сахаром, ВкусВилл Сырники из Творога Вкусвилл. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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