2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
|
1115 kcal
|
脂質: 30.82g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 160.50g.
朝食: Café Brasileiro Café, Adoçantes, Crepioca. 昼食: Ovo Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Salada Vinagrete. 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tomates. 軽食/その他: Chá de Hibisco, Maçãs Fuji, Canela, Maçã. もっと...
|
週に56 kg減量中
|