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Bora lá uruul
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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1594 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 88.76g | 炭水化物: 204.27g.
朝食: Seara Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Crepioca. 昼食: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Cozida. 夕食: Peixe no Forno ou Grelhado, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Almeirão, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras. 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Castanha. もっと...
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