2017年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 23日:
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1143 kcal
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脂質: 29.80g | たんぱく質: 35.10g | 炭水化物: 102.74g.
朝食: Mercimek Çorbası. 昼食: Yoğurtlu Makarna, Salçalı Makarna. 軽食/その他: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kırmızı Şarap, Türk Kahvesi. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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