2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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938 kcal
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脂質: 68.46g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 22.97g.
昼食: Vivenda do Camarão Batata Sautée, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçãs Fuji, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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