2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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2084 kcal
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脂質: 44.11g | たんぱく質: 139.75g | 炭水化物: 280.01g.
朝食: Pane Integrale Tostato, Hero Marmellata Light alla Fragola, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kiwi, Uovo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Mutti Pomodorini Ciliegini, Zucchine, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Pane Integrale, Lattuga a Foglia Verde, Sojasun Hamburger di Soia. 軽食/その他: Vivo Meglio Gallette di Riso, Pere, Wasa Integrale, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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