2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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705 kcal
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脂質: 44.96g | たんぱく質: 60.72g | 炭水化物: 11.29g.
朝食: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). 昼食: Copra Óleo de Côco, Chuchu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Abobrinha Italiana, Café (Infusão), Borrussia Torresmo. 夕食: Leão Chá de Camomila. 軽食/その他: Mousse de Maracujá, Ovo. もっと...
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3597 kcal
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運動:
休憩 - 17 時間 45 分, 睡眠 - 5 時間, トレッドミル - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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