|
Down a little more today. Slow but surely. Keeping up with the gym routine. Fits neatly into my afternoon schedule most days. Last Tuesday, my time for running 2 km was 16:16. (honestly, I can walk faster.) This week it was 14:40.
|
101.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
|
3098 kcal
|
運動:
ボディービル - 30 分, 走る - 時速10km - 16 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|