2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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1307 kcal
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脂質: 27.64g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 192.68g.
昼食: Espaguete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Torresmo, Queijo Mozzarella, Polenta (Cozido), Pão Branco. 軽食/その他: Abacaxi, Banana, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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