|
Praticante do jejum intermitente protocolo 18/6 e 24h 2x na semana + RA. Peso atual 92,05kg 12/09
|
92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
|
740 kcal
|
脂質: 35.42g | たんぱく質: 41.10g | 炭水化物: 76.64g.
昼食: Crystal Água com Gás, Rúcula, Salada Verde Mista, Limão, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Halls Bala Halls, Regina Queijo Mussarela, Kiwi, Kiwi, Nestlé Moça Docinho Beijinho. もっと...
|
体重に変化ありません
|