2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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1463 kcal
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脂質: 58.74g | たんぱく質: 122.73g | 炭水化物: 126.18g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Native Açúcar Demerara, Suco de Limão. 昼食: Catupiry Requeijão Cremoso, Brócolis, Korin Filé de Peito de Frango, Suco Verde, Suco Verde. 夕食: Amêndoas sem Casca, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Integralmedica W-Lady Whey Protein, Pura Vida Pura Proteína, Cacau em Pó (Não Adocicado), Fazenda Bela Vista Leite Integral. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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