2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
|
1614 kcal
|
脂質: 40.90g | たんぱく質: 124.79g | 炭水化物: 191.12g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês. 昼食: Alface, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, LeBon Peito de Frango Empanado, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Linea Sucralose, Suco de Limão, Filé de Frango Grelhado, Alface, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Cotochés Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Integral, Maracujá, Maracujá. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|