2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
|
1714 kcal
|
脂質: 122.88g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 76.14g.
朝食: Café, Aviação Manteiga com Sal, Trident Chiclete, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Rainha Costelinha Suína, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Abacate, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|