2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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1176 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 47.61g | 炭水化物: 144.93g.
朝食: Ghee, Queijo Provolone, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. 昼食: Sushi de Salmão, Batatas Fritas, Estrogonofe de Frango, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 夕食: Pizza de Queijo de Massa Fina. 軽食/その他: Wafers de Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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