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11.5%
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78 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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2157 kcal
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脂質: 75.76g | たんぱく質: 134.68g | 炭水化物: 240.83g.
朝食: Ovo Cozido, Banana-Maçã. 昼食: Contra-filé, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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