2017年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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284 kcal
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脂質: 15.17g | たんぱく質: 30.86g | 炭水化物: 4.64g.
夕食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pimentão Verde. もっと...
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週に7 kg増量中
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