2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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1791 kcal
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脂質: 104.71g | たんぱく質: 70.02g | 炭水化物: 141.83g.
朝食: Metzger Thüringer Mett, Milfina Butter, Bresso Traditionelle, Real Bio Kasslerbraten, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Weizenbrötchen, Lieken Urkorn Kleines Kerni. 昼食: Weiße Champignons (Gebraten), REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Extra Natives Olivenöl, Salakis Schafskäse Light 9%, Knorr Salatkrönung Italienische Art. 夕食: Combino Spaghetti (Gekocht), Lemar Klare Gemüsebrühe, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Knoblauch, Cucina Getrocknete Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark. 軽食/その他: Milch 1,5%, Schwarztee. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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