2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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4353 kcal
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脂質: 83.79g | たんぱく質: 343.67g | 炭水化物: 546.17g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Kiwi, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Oeuf, Marque Repère Riz Long Basmati, Huile d'Olive, Poivrons Verts. 夕食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Courgette, Poivrons. 軽食/その他: Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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