2017年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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816 kcal
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脂質: 24.67g | たんぱく質: 33.31g | 炭水化物: 114.38g.
昼食: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Terong Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Puding Vanila, Puding Vanila, Wall's Cornetto Mini. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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