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Das Wochenende zollt seinen Tribut. 😕
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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1951 kcal
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脂質: 73.68g | たんぱく質: 63.82g | 炭水化物: 250.68g.
朝食: Apfel, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Bio-Zentrale Erdnussmus, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Alnatura Haferflocken, Söbbeke Bio Joghurt Himbeere, Salatgurke, Arla Skyr, Walnüsse, Edeka Beerenmischung. 夕食: Bio Planete Olivenöl Balsamico 2-Phasen-Dressing, Kopfsalat, Tomaten, Zwiebelkuchen. 軽食/その他: Alnatura Vollkorn-Salzbrezeln, Alnatura Energie Mix. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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 コメント
Und die Woche macht es wieder gut 💪
2017年 09月 11日 投稿者: MissRocky
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Gut gereimt, MissRocky! Gefällt mir!
2017年 09月 11日 投稿者: Sonnenkindl
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2017年 09月 12日 投稿者: tscheckagirl
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Noch nicht mal mit Absicht, aber wo du es sagst.. 😅
2017年 09月 12日 投稿者: MissRocky
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