2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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1590 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 107.19g | 炭水化物: 203.04g.
朝食: Kaffee mit Milch, Bio Sonne Chia Samen, Honig, Lidl Haferflocken, Äpfel, Leinsamen, Milbona Skyr Pur, Leinöl, Milbona Joghurt 0,1%. 昼食: Weißer Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee. 夕食: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Römersalat. 軽食/その他: Gelatelli Raketen Eis, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Mandarine, Äpfel, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Tic Tac Tic Tac, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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