2017年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 12日:
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1981 kcal
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脂質: 63.86g | たんぱく質: 127.90g | 炭水化物: 235.74g.
朝食: Нутелла Шоколадная Паста, Гречневая Крупа, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Жареное Яйцо, Сырник От Жены. 昼食: Говядина Отварная, Картошка Тушеная, Хлеб Бородинский, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Щи. 夕食: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Сырник От Жены, Арбуз, Персики. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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