2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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795 kcal
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脂質: 20.20g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 102.42g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Cenouras, Chuchu, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Panqueca de Carne Moída. 夕食: Chuchu, Cenouras, Hortifruti Patinho Moído, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 軽食/その他: Sadia Peito de Peru Defumado, Laranja Pêra. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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