2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
|
1658 kcal
|
脂質: 92.84g | たんぱく質: 89.88g | 炭水化物: 126.27g.
昼食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Sopa de Frango com Legumes, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. 夕食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Sopa de Frango com Legumes, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Molho de Caril (Seco, Desidratado), Cashews Royale Castanha de Caju, La Violetera Pistache, Cebolas, Tomates, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Mal Cozido, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. もっと...
|
|
2785 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, ピラティス - 45 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|