2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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1150 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 134.79g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quaker Quick Oats, 2% Fat Milk, Sugar. 昼食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Hormel Salisbury Steak. 夕食: Whole Foods Market Nectarines, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Tortilla Corn Chips, Guacamole. 軽食/その他: Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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