2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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164 kcal
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脂質: 15.18g | たんぱく質: 3.70g | 炭水化物: 3.46g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 軽食/その他: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. もっと...
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2123 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 15 分, Body Combat - 45 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
2017年 09月 11日 投稿者: thsiun
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Cool, I didn't even know about the group!
2017年 09月 11日 投稿者: thsiun
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