2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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780 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 97.29g | 炭水化物: 3.57g.
昼食: Walmart Patinho em Bife, Ovo Cozido. 夕食: Pepino (com Casca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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