2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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1013 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 125.47g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Abacaxi, Café. 昼食: Tomates, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abobrinha, Cenouras, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. 軽食/その他: Maçã, Belvita Bolacha, Quaker Farelo de Aveia, MusclePharm Iron Whey, Brócolis, Peito de Frango, Batata Doce. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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