2012年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 13日:
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2246 kcal
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脂質: 85.57g | たんぱく質: 177.19g | 炭水化物: 180.63g.
朝食: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Light Thick & Creamy Cinnamon Roll Yogurt, Milk (Nonfat). 昼食: Carrots, Colby Jack Cheese, Tomatoes, Sweet Potato, Venison/Deer Steak. 夕食: Colby Jack Cheese, Kale, Green Snap Beans, Ketchup, Ground Deer Meat. 軽食/その他: Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Ultra Light Beer, Milk (Nonfat), G2 Fruit Punch, Almonds, Mountain Dew (12 fl oz). もっと...
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4031 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 1 時間, 運転 - 50 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 27 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 33 分, 休憩 - 3 時間 25 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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