2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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1027 kcal
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脂質: 67.08g | たんぱく質: 67.46g | 炭水化物: 39.23g.
朝食: Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Chá (Infusão), Café (Infusão). 昼食: Cebolas, Caldo de Feijão, Contra-filé, Alface, Chuchu. 夕食: Caldo de Feijão, Bacon, Ovo Frito, Alface. 軽食/その他: Contra-filé, Camponesa Creme de Leite, Canela, Café, Morangos. もっと...
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週に7 kg減量中
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