jaquelinefrancielevの日記, 2017年 09月 11日

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2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.4 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 13.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:

749 kcal

脂質: 35.51g | たんぱく質: 38.20g | 炭水化物: 76.14g. 朝食: Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Abóbora Cozida, Abobrinha Cozida, Frango Grelhado. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Banana Prata, Mamão. もっと...

2620 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, トランポリン競技 - 45 分, 休憩 - 14 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg減量中

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