2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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2791 kcal
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脂質: 58.96g | たんぱく質: 190.55g | 炭水化物: 363.77g.
朝食: Batata Doce Thiago, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo. 昼食: DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 夕食: Batata Doce Thiago, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo. 軽食/その他: Peito de Frango Cozido (Thiago), Batata Doce Thiago, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に7 kg増量中
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