2017年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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1640 kcal
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脂質: 94.23g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 130.68g.
朝食: Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Золотой Изюм (без Косточек), Печень Говяжья Жареная, IL Патио Овощи Гриль, Зеленый Чай, Лента Салат Обжорка с Говядиной, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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