2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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1610 kcal
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脂質: 71.23g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 152.14g.
朝食: Huel Vanilla V2.1. 昼食: Pret A Manger High Fibre Muffin, Pret A Manger Five Berry Bowl, Pret A Manger Ginger Shot, Pret A Manger Soya Latte (Regular). 夕食: Bisto Gravy Granules, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Marks & Spencer Baby New Potatoes, Lamb. もっと...
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1663 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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