2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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1740 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 78.76g | 炭水化物: 226.95g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Buttertoast. 昼食: RUF Grießbrei, Meine Metzgerei (Aldi) Bierschinken, Aldi Manfred das Pausenbrot. 夕食: Wachtelei, Gekochtes Ei, Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Aldi Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlen Gold Feine Ofenbrötchen. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi Apfellinge. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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