2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
|
3620 kcal
|
脂質: 88.88g | たんぱく質: 311.00g | 炭水化物: 394.62g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Marque Repère Riz Long Basmati, Tomates, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons Verts. 夕食: Huile d'Olive, Tomates, Tomates, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Rumsteack, Courgette, Poivrons. 軽食/その他: Pomme, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|