2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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1388 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 102.14g | 炭水化物: 104.96g.
朝食: Cuoredi Farina di Avena, Albume d'uovo. 昼食: Rio Mare Tonno Leggero, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Gran Arrosto di Petto di Tacchino, Cavolo Cappuccio, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Pomodori. 軽食/その他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein My Bar Zero. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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