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hmpf
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79.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
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1005 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 42.32g | 炭水化物: 124.14g.
朝食: Kirschtomaten, Radieschen, Lidl Bergkäse, Bofrost Vollkornbrötchen. 昼食: Makkaroni oder Nudelsalat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schwarze Oliven. 夕食: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Basmati-Reis (Gekocht), Kürbissuppe. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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