2017年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
|
2410 kcal
|
脂質: 64.56g | たんぱく質: 212.29g | 炭水化物: 244.61g.
朝食: Bonne Maman Strawberry Preserves, Tiptree Lemon Curd, Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Morrisons Chestnut Mushrooms, Tomatoes, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries, Natural Selection Whole Chia Seeds. 昼食: Heinz Light Salad Cream, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Morrisons Chicken Mini Fillets, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 軽食/その他: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|