|
Semangat.. Mulai diet lagi!!
|
57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 11日:
|
1176 kcal
|
脂質: 52.41g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 105.29g.
朝食: Yakult Probiotic Drink. 昼食: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Telur Dadar, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. 夕食: Daging Babi, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan). 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar, Nissin Wafers Chocolate, Good Day Cappuccino. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|