2017年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
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1816 kcal
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脂質: 140.44g | たんぱく質: 107.47g | 炭水化物: 37.19g.
朝食: Kraft American Cheese Slice, Kroger Fully Cooked Bacon, Kroger Eggs (Large), Cloud Bread, Coffee. 昼食: Diana Sauce Honey Garlic BBQ Sauce, Keto Bread, Butter, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Green String Beans. 夕食: Cauliflower Pizza Crust, Fresh & Easy Sliced Uncured Pepperoni, No Name Pizza Sauce, Sargento Mozzarella Shredded Cheese. 軽食/その他: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cocoa Powder (Unsweetened), Great Value Stevia, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). もっと...
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3186 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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