2017年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
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1586 kcal
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脂質: 62.57g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 187.28g.
朝食: Café com Leite Desnatado. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Refogados, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Brownie, Salada de Frutas, Nestlé Leite Condensado, Pescador Atum Ralado Ao Natural, Davaca Creme de Queijo Minas Frescal, Dular Massa Pronta para Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Leven Snack de Granola Banana e Mel, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Brownie. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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