2017年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
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1935 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 83.69g | 炭水化物: 249.40g.
朝食: Bolo de Laranja, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Carrefour Biscoito Chipa. 昼食: Pitanga, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Batavo Bebida Láctea Pense Zero Morango, Morangos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pimentão Verde. 軽食/その他: Bolo de mandioca. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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