2017年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
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1378 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 207.30g.
朝食: Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), La Fattoria Spianata Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 夕食: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
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1955 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 22 分, 運転 - 1 時間 10 分, 座る - 2 時間 55 分, 料理 - 1 時間 40 分, 立つ - 1 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 38 分, 読む - 1 時間 45 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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