2017年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
|
1781 kcal
|
脂質: 53.12g | たんぱく質: 203.33g | 炭水化物: 119.94g.
朝食: Фермерский Продукт Творог 18%, Дары Природы Изюм Темный, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Помидоры, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 昼食: Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Зубатка Отварная. 夕食: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Китайская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриное Филе, Дары Природы Изюм Темный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Куриное Филе, Elite Цикорий, Гречка Отварная, Приволжский Творог 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Приволжский Творог 1,8%, Кабачок, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|