2017年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
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660 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 32.97g | 炭水化物: 32.62g.
朝食: Manteiga (com Sal), Café, Nestlé Creme de Leite, Selita Requeijão Tablete. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café, Nestlé Creme de Leite, Cebolas, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Chuchu. 夕食: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Manteiga (com Sal), Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Café. 軽食/その他: Maracujá. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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fernandafreitassilvaの体重の記録
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