2017年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.3 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 10日:
|
660 kcal
|
脂質: 46.35g | たんぱく質: 32.97g | 炭水化物: 32.62g.
朝食: Manteiga (com Sal), Café, Nestlé Creme de Leite, Selita Requeijão Tablete. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café, Nestlé Creme de Leite, Cebolas, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Chuchu. 夕食: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Manteiga (com Sal), Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Café. 軽食/その他: Maracujá. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
fernandafreitassilvaの体重の記録
|